¿Para qué sirve el monohidrato de creatina?
El monohidrato de creatina es una materia prima farmacéutica y un aditivo para productos sanitarios. Puede inhibir la aparición de factores de fatiga muscular, reducir la fatiga y la tensión, recuperar la aptitud física, acelerar la síntesis de proteínas en el cuerpo humano, fortalecer los músculos, mejorar la elasticidad muscular, reducir el colesterol, los lípidos en sangre y los niveles de azúcar en sangre, mejorar la atrofia muscular en personas de mediana edad y mayores y retrasar el envejecimiento.
Introducción Básica
Polvo de monohidrato de creatina La creatina es conocida como uno de los suplementos nutricionales más populares y eficaces. Su estatus es lo suficientemente alto como para seguir el ritmo de los productos proteicos y se encuentra firmemente entre los "suplementos más vendidos". Está clasificada como un producto "imprescindible" para los culturistas y también es ampliamente utilizada por atletas de otros deportes, como jugadores de fútbol y baloncesto, que desean mejorar sus niveles de energía y fuerza. La creatina no es una droga ilegal y se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Por lo tanto, la creatina no está prohibida por ninguna organización deportiva.
Efecto del monohidrato de creatina en polvo
El monohidrato de creatina es un suplemento nutricional común cuyas principales funciones incluyen mejorar la fuerza y la resistencia muscular, promover la recuperación muscular, mejorar la aptitud física, promover la salud del corazón y proteger las células nerviosas.
Mejorar la fuerza y resistencia muscular.
El mejor monohidrato de creatina ayuda a los músculos a producir más fuerza en un corto período de tiempo y, al mismo tiempo, mejora los niveles de resistencia del cuerpo. Ideal para deportistas, entusiastas del fitness y personas que necesitan actividad física regular;
Favorecer la recuperación muscular
Puede ayudar de manera eficaz a la recuperación muscular y reducir el riesgo de fatiga y lesiones musculares. Tomarlo después de hacer ejercicio o entrenar puede ayudar a que los músculos se recuperen más rápido para la siguiente sesión de entrenamiento;
Mejorar la condición física
El monohidrato de creatina pura puede mejorar la condición física y reducir el riesgo de resfriados y otras enfermedades, principalmente porque puede ayudar a sintetizar las materias primas proteicas que necesitan las células inmunitarias y mejorar la resistencia del cuerpo;
Promover la salud del corazón.
Puede mejorar la salud cardiovascular. El corazón depende de la fuerza del miocardio para bombear sangre y puede ayudar a mejorar la fuerza del miocardio al aumentar la síntesis muscular;
PReparar las células nerviosas
Puede proteger las células nerviosas del daño y ayudar a prevenir enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer.
Raliviar la tensión
Puede acelerar el metabolismo del cuerpo, ayudar a mejorar el nerviosismo e inhibir los espasmos musculares.
Mejorar la fatiga
El monohidrato de creatina puede promover la reducción de la deposición de ácido láctico en los músculos, lo que puede ayudar a mejorar los síntomas del dolor y la debilidad muscular.
Promover la síntesis de proteínas
Puede complementar los nutrientes necesarios para las proteínas, promover la síntesis de proteínas y acelerar el aumento del contenido de proteínas en el cuerpo.
